Los investigadores evaluaron los factores de riesgo cardiovasculares y los niveles de
ejercicio en más de 27.000 mujeres de entre 45 a 90 años (con una edad media de 55
años) inscriptas en el Women’s Health Study, que fueron evaluadas en un seguimiento
medico que duró más de 11 años.

Los científicos concluyeron que las mujeres que más se ejercitaban eran 40 por ciento
menos propensas a sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular que las
que hacían la menor cantidad de ejercicio.

“La actividad física regular es enormemente beneficiosa en la prevención del ataque
cardíaco y el accidente cerebrovascular”, dijo en un comunicado la autora principal,
la Dra. Samia Mora, catedrática  en la Facultad de Medicina de Harvard en las
divisiones de medicina preventiva y cardiovascular en el Hospital Brigham and
Women’s, de Boston.

“Hallamos que incluso los cambios modestos en los factores de riesgo para la
enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular, sobre todo los relacionados con la
inflamación/hemostasis y la presión arterial, puede tener un impacto profundo en la
prevención de eventos clínicos. Este estudio es el primero en examinar la importancia
de una variedad de factores de riesgo conocidos para explicar cómo la actividad
física previene la enfermedad cardiaca y el accidente cerebrovascular”, apuntó Mora.

El equipo de Harvard halló que los cambios relacionados con el ejercicio en
biomarcadores inflamatorios y hemostáticos (fibrinógenos, proteína C reactiva y
molécula 1 de adhesión intracelular) tuvieron el mayor impacto, y redujeron el riesgo
de el ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en un 33 por ciento.