La testosterona, que es la hormona masculina y también se encuentra presente en
menores niveles en las mujeres, es uno de los componentes del desarrollo muscular.
Las mujeres que se interesan en el físico-culturismo y levantan pesas por muchos
meses sin conseguir resultados obvios podrían desilusionarse y pensar que no tienen
suficiente testosterona… Sin embargo, aunque la testosterona contribuye al
desarrollo de los músculos, no es el único factor. La genética tiene mucho que ver
con los resultados del entrenamiento con pesas.
Todo individuo tiene una composición genética distinta y es por eso que el cuerpo de
cada uno responde de una manera diferente al ejercicio. La genética determina qué
clase de fibras conforman tus músculos y su distribución en tu cuerpo. También
establece la proporción de testosterona a estrógeno (hormona femenina), la
distribución de la grasa corporal y tu tipo de cuerpo. Ejercicio